Zu viel Handy, zu wenig Schlaf, jeden Abend Streit? Chill mal. Teenager sind Gefährten, keine Gegner.
Für Mütter, die den täglichen Stress mit ihrem Teenager satt haben.
Wenn du abends erschöpft auf dem Sofa sitzt, der Stress mit deinem Teenager an dir zehrt und jedes Gespräch zu eskalieren droht, bist du hier genau richtig.
Zum kostenlosen SOS-Navi →Kostenlos. Kein Spam. Nur Mensch Muddi.
Wenn du nickst: Du bist nicht allein. Und du machst nichts falsch. Du bist mitten in einer der größten Umbruchphasen, die eine Mutter durchleben kann.
Dein Teenager kämpft nicht gegen dich. Er kämpft für sich.
Die Pubertät ist keine Rebellion gegen dich. Sie ist die letzte große Entwicklungsphase deines Kindes hin zum Erwachsensein. Dein Teenager braucht Raum, Reibung und trotzdem dich.
Das Handy ist nicht der Feind. Aber egal ist es auch nicht. Handy und Schlaf hängen zusammen: Wer nachts scrollt, schläft zu wenig, und wer zu wenig schläft, hat weniger Nerven für alles, auch für dich. Verbote verlängern den Kampf, weil sie die Verbindung kosten. Der Weg raus führt über die Beziehung, nicht über die Regel.
Das Problem ist: Niemand hat uns gezeigt wie Begleitung statt Erziehung aussieht. Wie man Verbindung hält wenn alles auseinanderzudriften scheint. Wie man ICH bleibt und trotzdem da ist.
Genau das ist Mensch Muddi.
Schlafcoach. Medienpädagogin. Mutter von drei Kindern, 11, 15 und 17 Jahre alt. Kulturwissenschaftlerin, Aware Parenting Instructor, Dozentin.
Ich wusste schon immer wie ich es machen wollte. Ich musste erst den Raum dafür finden.
Mensch Muddi ist das, was ich mir damals gewünscht hätte.
Mehr über mich →1 · Akut
Dein Teenager rastet aus, macht dicht oder du weißt einfach nicht mehr weiter? Das SOS-Navi führt dich Schritt für Schritt durch den Moment. Mit konkreten Sätzen und Strategien, genau für deine Situation.
SOS-Navi starten →2 · Erste Schritte
Konkrete Schritte für weniger Streit ums Handy. Sofort umsetzbar, ohne neue Verbote.
Checkliste holen →10 Dinge, die du sofort umsetzen kannst, wenn dein Teenager zu wenig schläft.
Checkliste holen →3 · In 5 Tagen ruhiger
5 Audio-Lektionen, Workbook und Boni. Raus aus dem täglichen Kampf ums Handy, rein in echte Absprachen.
101 € 37 €
Zum Handy-Kurs →5 Audio-Lektionen, Workbook und Boni. Damit dein Teenager abends runterkommt und morgens aus dem Bett.
101 € 37 €
Zum Schlaf-Kurs →Ehrliche Gespräche über Teenager, Handy, Schlaf und alles dazwischen.
Zum Podcast →Du musst das nicht alleine rausfinden. Starte mit dem kostenlosen SOS-Navi und mach den ersten Schritt zurück zu dir. Und zu ihm.
Ja, ich starte jetzt →